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Asanas para meditar

Por
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En Asanas para meditar
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En 19 julio, 2018
Según Patanjali, la postura del yogui (Asana) debe ser estable y agradable. Las asanas para meditar deben ser controladas desde el principio puesto que el yoga y la meditación van unidos de la mano. No se debe finalizar ninguna clase de yoga sin hacer una meditación, aunque sea breve. Es por ello que estas asanas […]

Calentamiento

Por
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En 29 junio, 2018

El calentamiento es esencial para prevenir lesiones. Aun así, en nuestro curso de yoga vamos a empezar siempre con un ritmo lento, por lo que no será necesario extendernos mucho en el calentamiento.

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Introducción al Yoga

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En Curso de Yoga
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En 18 mayo, 2018
Bienvenidos a este Curso de Yoga Online. Te aseguro que no te dejará indiferente… y te ayudaré a tener una buena introducción al Yoga ¿Qué cuál es la diferencia con otros cursos? Pues muy sencilla: En este curso te enseñaré que el yoga no es solo una serie de ejercicios, tampoco es mágico, tampoco da resultados […]
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