Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views :
img

Introducción al Yoga

/
/
/
331 Vistas

Bienvenidos a este Curso de Yoga Online. Te aseguro que no te dejará indiferente… y te ayudaré a tener una buena introducción al Yoga ¿Qué cuál es la diferencia con otros cursos? Pues muy sencilla:

En este curso te enseñaré que el yoga no es solo una serie de ejercicios, tampoco es mágico, tampoco da resultados rápidos, tampoco sirve solo para perder peso…

Este curso tendrá una actualización indefinida, será como debe ser, cada cosa a su momento. No será difícil pero sí laborioso. Si tienes otras cosas que hacer en vez del curso, hazlas, esta web seguirá estando aquí para cuando desees empezar.

Según la definición de Yoga dada por Ramiro Calle:

El yoga (del sánscrito yoga ‘unión’) se refiere a una tradicional disciplina física y mental que se originó en la India. La palabra se asocia con prácticas de meditación en el hinduismo, el budismo y el jainismo.

Según sus practicantes, el yoga otorga como resultado:

La unión del alma individual con la divinidad (Brahman, Shiva, Visnú, Kali, etc.), entre los que tienen una postura religiosa de tipo devocional.
La percepción de que el yo es espiritual y no material, entre los que tienen una postura espiritualista.
El bienestar físico y mental, entre los que tienen una postura racionalista (atea o agnóstica).

Introducción al Yoga

El yoga se compone de varios componentes básicos, a saber:

  • Teoría o filosofía
  • Asanas
  • Pranayana
  • Mudra
  • Meditación
  • Relajación

Empezaremos con la teoría. Una vez que la teoría sea asimilada podremos comenzar con la práctica de los Asanas. También aprenderemos Pranayama (o la ciencia de la respiración), técnicas de relajación y, por supuesto, técnicas de meditación.

Espero que te guste el curso y no te defraude. Recuerda pasarte por aquí de vez en cuando. ¡Hasta pronto!

  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • Linkedin
  • Pinterest

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Mostrar la barra lateral Sticky debajo de la barra lateral principal

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies